De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid. Tafels vol lekker eten, huilend naar All You Need is Love kijken onder een dekentje, en meeblèren met Wham! Maar voor dikke mensen kunnen de feestdagen soms extra beladen zijn. De ongevraagde opmerkingen van tante Conny, de blik van je collega als je die chocoladeletter uit het kerstpakket daadwerkelijk opeet, en natuurlijk je moeder die vanaf 1 januari ‘echt weer op haar lijn gaat letten’.
Waarom de feestdagen zo lastig kunnen zijn als dik persoon
Als dik persoon is de kans aanwezig dat je tijdens de feestdagen geconfronteerd wordt met dit soort micro-agressies. Veel mensen zullen het ‘goed bedoelen’, veel mensen zullen geen flauw idee hebben wat ze zeggen, maar eigenlijk maakt het niet uit: het blijft toxic as fuck. Waar je ook bent in jouw proces van zelfacceptatie; het gevoel hebben dat een ander over je oordeelt blijft pijnlijk. En we hebben met de jaren geleerd hier alert op te zijn: wij weten dondersgoed wanneer er gefluisterd wordt en we zijn hyperbewust van elke blik. Am I right?
Maar, lieve fellow fat babes, wij weten beter hè? Hoewel je in sommige gevallen echt geen invloed hebt op hoe een ander denkt, heb jij wel controle over de stem waarmee je tegen jezelf praat. En laat dat nou alsjeblieft een stem van liefde zijn!
En wat gaan we daar aan doen?
Het draait allemaal om zelfliefde en het accepteren van wie je bent. Jij weet wat goed voor je is, en geloof ons: dat hoeft niemand anders je te vertellen! Dus, laten we met onze gekke meiden club afspreken dat we onszelf dit jaar gaan afsluiten voor alle toxic ooms en tantes en vooral heel dicht bij onszelf gaan blijven. Hier een paar tips vanuit ons om je te helpen deze feestdagen niet alleen te overleven, maar te thriven!
-
Sta stil bij je eigen grenzen en gevoelens
“Zou je dat nou wel d...” NEE! Nee, oom Henk, tingtingeling een eind op met je kutopmerkingen. Zorg ervoor dat je van jezelf weet waar jouw grenzen liggen. Vind je het vervelend als mensen zich met jouw eten bemoeien, of als mensen commentaar hebben over jouw lichaam? Wees niet bang om mensen te vertellen wat je van hen verwacht. Als je de energie hebt kun je uitleg geven wat dergelijke opmerkingen met je doen en je kunt je zelfs kwetsbaar opstellen. Maar dit ben je niemand verschuldigd.
-
Oefen in zelfliefde – vooral deze feestdagen
Zelfliefde is geen trend maar een levensstijl. Het is ook niet iets eenmaligs wat je kunt bereiken, je moet er voor werken - elke dag weer. Kijk naar jezelf in de spiegel en spreek jezelf positief toe. Journal over wat jij deze feestdagen nodig hebt om zelfliefde te beoefenen. Koop een mooi kerstcadeautje voor jezelf, want waarom zou je in hemelsnaam voor iedereen iets kopen maar de belangrijkste persoon in je leven vergeten?! Je bent een prachtig mens en deze feestdagen zijn vier je met wie je liefhebt: dus ook met jezelf.
-
Jij bepaalt wat je eet
Confession: ik heb ooit Kerst bij een All You Can Eat-restaurant gevierd (don’t ask me why), en ongeveer een kwart gegeten van wat ik normaal op zou kunnen - enkel om ‘indruk’ te maken op mijn schoonouders. En als jullie nu zeggen dat jullie nog nooit iets soortgelijks hebben gedaan, dan zijn jullie allemaal leugenaars, haha! Je hebt het recht om te eten wat je wilt en hoeveel je wilt, zonder dat iemand zich daar mee bemoeit. En doen ze dit toch, mag je echt een grote mond terug geven en heel duidelijk je grens aangeven. De feestdagen zijn een tijd om te genieten van eten. En januari overigens ook.
-
Versterk je zelfvertrouwen met mode
Wat heeft mode hier nou mee te maken? Heel veel! Mode is een manier om je te uiten en je eigen ruimte in te nemen. In mode schuilt macht, macht om je thuis te voelen in je eigen lichaam. Een lekker outfitje geeft je kracht en kan het verschil maken tussen je klein voelen en je groot voelen. Schat, jij bent zelf het cadeau. Jij bent de piek van de grootste, mooist versierde boom die er is. En wij van House of Lovaeij versieren jou maar wat graag ;)
De feestdagen zouden een tijd moeten zijn voor ontspanning, plezier en verbondenheid, en dat begint met dicht bij jezelf blijven. Dus, schat, trek dat lekkere outfitje aan waarin je je zelfverzekerd voelt en pimpel the night away!
Xoxo,
Team House of Lovaeij